剖腹产后第四周食谱

剖腹产后第四周食谱 第一天

早餐：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕

午餐：黄豆猪手汤，猪肉丸汤，炒青菜

晚餐：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜

剖腹产后第四周食谱 第二天

早餐：酒酿煮鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包

午餐：麻油鸡

晚餐：鲫鱼汤 半碗米饭 清炒青菜

附：产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿

剖腹产后第四周食谱 第三天

早餐：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕

午餐：莲藕排骨汤(+枸杞)，青菜

晚餐：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸

剖腹产后第四周食谱 第四天

早餐：1碗豆浆，2个奶黄包

午餐：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，黄豆猪手汤

下午茶：麻油鸡

晚餐：猪肚炖山药+5粒牛肉丸