女性怎么吃黑豆补肾最好 黑豆这样吃补肾最好

黑豆猪肚汤

材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20G、猪肚1个

做法：

1.先将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净的纱布包裹好，猪肚清洗干净，去除异味。

2.将纱布包和猪肚子一起放入锅子里，加入适量的水炖熟，加入盐调味即可。