猪蹄与什么搭配下奶效果好

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产妇在生产完的四天后就可以喝猪蹄汤了,很多人刚开始都只是以为猪蹄汤是给产后新妈们补身体的,不过除开补身体之外,还有一个作用就是下奶。产后食谱,食材的搭配也是很重要的,那么猪蹄与什么搭配下奶效果好呢?
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猪蹄与什么搭配下奶效果好 黄豆

黄豆和猪蹄一直都是最佳搭配,猪蹄富含胶原蛋白质,而黄豆里面富含雌激素,两者一起食用不仅可以下奶,还能刺激乳房,还有丰胸的功效哦!

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猪蹄与什么搭配下奶效果好 黑芝麻

猪蹄可以补血和通乳,对产后缺乳的现象有很好的功效,而且黑芝麻有补肝肾的功能,因此用黑芝麻搭配猪蹄煮汤,可以帮助恢复产后女性虚弱的身体,以及改善便秘的症状,而且还可以促进乳汁分泌呢!

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猪蹄与什么搭配下奶效果好 花生

猪蹄里面有较多的蛋白质和脂肪以及碳水化合物,有助于延缓机体衰老以及促进产妇乳汁分泌的功效,而花生含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素,可以抗老化、止血、增强记忆力,可以起到润肺化痰、滋养调气的作用。

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猪蹄与什么搭配下奶效果好 红枣

养血补气的红枣可以让一锅猪蹄汤变得非常鲜甜,红枣在煮汤之前,先用清水浸泡15分钟,然后撕开去核后放入和猪蹄一同煲汤。

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