现在已是秋天，在给宝宝穿衣服的时候要注意些什么呢？大家都说宝宝春捂秋冻，那么为什么有这种说法呢？今天给大家介绍一下宝宝“秋冻”穿衣法！
自古以来，我国民俗就有“捂三春，冻八九”之说，又简述为“春捂秋冻”。
现在，随着天气渐渐转凉，又到了“乱穿衣”的季节。有的妈妈怕冻着宝宝，只要天气稍微一凉爽，就急着为宝宝加衣；有的妈妈认为也要让宝宝“秋冻”，这样才能逐步适应秋日转凉的天气。那么，传统的“秋冻”到底适不适合宝宝呢？
宝宝是否也要“秋冻”？
对多数人来说，特别是健康的少儿，“秋冻”之说还是符合健身养生的科学道理的。
秋天正值气温由暖转冷，是锻炼宝宝体质、增强宝宝御寒能力的最佳时机。然而，通常情况下一到秋天稍微感到丝丝凉意，大人们总是会忙不迭地给孩子添加衣服，就怕宝宝冻着了或是感冒了。
其实给宝宝穿过多的衣服不但会影响孩子体质的锻炼，而且穿得太热反而会让孩子更容易患上感冒等疾病。
根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。穿得太多也容易使宝宝一运动就会出大量的汗，若不能及时给宝宝擦干汗水、换上干爽的衣服，宝宝很容易着凉生病。
所以家长不要过早、过度为宝贝保暖，可以检查一下宝贝的手、后颈，以不出汗为好，如果身体出汗反而容易感冒。通常，让宝宝穿着和爸爸妈妈一样多的衣服就已经足够了，甚至可以有意让孩子略微少穿一点，培养宝宝的御寒能力。
专家建议，要遵从古人的“薄衣之法，当从秋习之”。“薄衣”的习惯，应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力，又不致使其受风寒。
宝宝“秋冻”穿衣法
一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。婴幼儿该穿“单薄”衣……这是北京中医医院儿科专家王应麟教授的一套育儿经。它纠正了不少父母给婴幼儿穿衣不当的做法。
背暖
保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。
肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到母乳的消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有其特别的重要性。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖
脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
头凉
从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。
心胸凉
穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它正常撑展，才能发挥吐故纳新的功能。
Tips:给宝贝增减衣物小窍门
穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服，早上多穿一件马甲是不错的选择。
可以试着与宝贝穿一样厚薄的衣服，静坐时不感到冷，宝贝就不会冷，宝贝虽然没有大人耐寒，但一般运动较多，即使睡着了也不安静。
