月子宝宝的睡觉规律是怎样的 月子宝宝没睡好是什么样的
月子宝宝多数时间都在睡,“睡几次”和“几点醒”本就没有多大规律。所以宝宝如果睡不好,会体现在睡得短、醒来状态差上。
宝宝如果睡不好,睡半小时就醒的情况会比较多,经常有“抱着妈妈奶吃几口就睡,睡一小会或一放就醒”的情况,如果一天好几次总是如此,肯定是没法睡久的。
宝宝睡得不好,醒来状态也就不好了。可能会伴着哭闹醒来,不好哄,即便哄好不哭了也并不开心,持续性地哼哼唧唧,甚至表情都是愁眉苦脸的。
月子宝宝的睡觉规律是怎样的 如何培养宝宝睡眠规律
1、一定严格地按需喂养
对月子宝宝来讲,这就意味着有吃信号就一定要喂,没有吃奶信号就一定不要喂。
吃奶信号有时会出现在宝宝睡眠的时候,如果你不喂,可能他也不会醒来、不会哭,只是这个信号可能就慢慢消失了。所以月子宝宝睡觉时最好旁边有大人,一旦发现他有吃奶信号,不管醒没醒都抱来喂,这时都能好好吃。如果做到这点,一般不太可能出现月子宝宝睡超过三四个小时都不醒来吃奶的,也会每次吃奶都好好吃。凡是出现所谓睡超过三四个小时没醒来也没哭的,一定是睡眠当中有吃奶信号,但是家长因为没有发现宝宝哭,以为只是睡得不踏实,后来又睡好了就没管。
2、一定严格地“玩-吃-睡”
这个规则前两周不太用得上,因为前两周宝宝清醒的时间不多。但是从第三周开始宝宝就有醒着的时间了。他醒着的时候如果没有吃奶信号就不要着急喂奶,很多家长会在第三、四周时一看到宝宝醒了,就马上喂奶,这是错误的。宝宝醒了后,如果没有吃奶信号就让他好好玩。
相关推荐