小孩子也需要补肾吗？我们都知道肾虚会影响身体健康，而肾虚会影响宝宝发育，如果宝宝真的有肾虚的情况该如何补呢？冬季是进补的季节，下面来看看宝宝补肾怎么做？
一、孩子为什么要补肾?
很多人都对补肾似乎有些误解，都觉得孩子补什么肾呀，孩子他爸补肾还差不多...
要想弄清楚孩子为什么要补肾，首先我们要先对肾有个全面的了解。
1、中西医的肾是有区别的
中医的肾和西医的肾是两码事。
西医学中所说的“肾脏”，指的是与输尿管、膀胱、尿道一起构成的泌尿系统。专门负责水液的调节和排泄，以及清除毒素的肾，就是一个单纯的器官。
中医所说的“肾”是系统，是中医脏象学说中的概念。对肾的理解不仅仅局限于“肾脏”那个器官，而是包括了有相同功能的组织。
肾是存储精和阳气的地方，并且对孩子的生长发育、生殖、健康长寿等方面都有很大影响。
2、“三脏不足两常有余”
孩子脏腑娇嫩，天生有三不足两有余的特点：脾常不足、肺常不足、肾常不足，心、肝有余。
三脏之间任何一个出现问题，都会相互影响。
脾和肺最直观的表现就是会让孩子生病，比如积食、便秘、鼻炎等;而肾最直观的的表现则体现在孩子的生长发育上。
因为肾能藏精，精是一个很神奇的东西。
狭义的精就是生殖之精，广义的精则是孕育生命的一切精微物质。精能生髓，髓又能生血，可以说孩子的生长发育，一刻也离不开精的作用。
只要后天喂养得当，“天生不足”也可以慢慢达到五脏平衡的状态。但现在的孩子多数都没有得到正确的喂养，所以该调理时尽早调理才不会影响孩子的发育和健康。
二、怎么判断该不该调理?
1、是不是小黄毛?
有句话叫“发为血之余”，孩子肾精足就能生足够的血，所以肾精足的孩子血气肯定旺，血气旺了毛发才能得到润养。
小小年纪就飘着几根稀疏小黄毛的宝宝，除了受到部分遗传因素的影响，更多的还是肾精不足的原因。
2、是不是长得比别人慢?
肾精不足生髓少，髓少了就会影响骨骼的发育。
最直观的的表现是小宝宝囟门闭合晚、孩子出牙慢、大动作发育较晚，比如站立、走路都比同龄孩子晚很多。
很多中老年人站一会儿就感觉腰酸背痛，出现骨质酥松，也是肾精不足的表现。
3、是不是尿床宝宝?
肾主管全身的水液代谢，凡是体内的水都逃不开肾的掌控，当然也包括汗和尿。
睡觉盗汗、5岁以后还尿床的孩子，就要考虑一下是不是肾气不足。
4、有没有听不清?
肾开窍于耳，所以观察听力也能有助于判断。
肾精充足的孩子，听觉是很灵敏的;相反，如果小小年纪就有耳鸣、非损伤性的听力下降，那就该想想孩子是不是肾气虚了。
三、孩子要补肾，该从哪里下手?
如果确认过情况，是要补肾的孩子，也千万不要盲目的去买X宝片、X补肾丸之类的药物。孩子补肾应该以食补为主。
1、食补为主
中医认为白色的食物入肺，黑色的食物入肾，所以今天给孩子们推荐一碗黑黑的粥，和一款大有来头、养肾健脾的糕点。
五黑固肾粥：
黑米(买不到黑米可以换成粳米)3两、黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣30克，香菇少许。
淘洗后浸泡3小时以上，再熬制成粥。
适合2岁以上孩子。
还有一款深受乾隆皇帝和慈禧太后独宠的糕点——八珍糕。在公众号菜单栏-育儿知识-食疗方中就有做法哦!
2、冬藏阳气
想补肾，就必须要补阳气。冬季对应就是肾，所以眼下就是补肾的最好时节。
泡一泡：
肾经起源于足部，涌泉穴更是足底的大穴，所以睡前泡泡脚既能驱寒温阳，还能有助于孩子睡眠。
?晒一晒：
冬天最经济实惠的补肾阳方法就是晒太阳，最适合晒的就是后背。
后背分布着很多重要经脉，而且多为阳经。晒背不仅能提升阳气，还能帮助孩子体内的气血运行。
如果想详细了解冬季调理，可以点——冬季调理，会“藏”的孩子才有好体质!
3、千万不要乱吃药
肝是人体的解毒专家，肾是人体的排毒专家。
不管是打针还是口服，只要药物进入到体内就都会经过这两个器官。
常吃药用药的孩子，对肝肾都多少会有些损伤。所以，再次再次呼吁家长朋友，用药最好在医生的指导下，除非是紧急情况下。
中医把肾称为“先天之本”，与脾的“后天之本”相对应，其重要性可见一斑。以后可别只顾着孩子他爹的肾啦，宝宝的一样很重要哦！
