宝宝便秘可以吃胡萝卜吗

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宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题,当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了,那么宝宝便秘可以吃胡萝卜吗?
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宝宝便秘可以吃胡萝卜吗

可以吃

胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动治疗便秘。

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宝宝便秘胡萝卜怎么吃好

胡萝卜生吃性凉,有清热卸火之功效,熟吃胡萝卜性温,有止泻收敛作用,所以,要想用于便秘,应该让宝宝生吃胡萝卜,要想用于腹泻,应该让宝宝熟吃胡萝卜。

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宝宝便秘吃什么蔬菜好

白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹笋、红薯、黑木耳等。这些蔬菜都含有丰富的膳食纤维,对促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道都有很大帮助。注意:绿叶菜在烹饪过程中尽量避免长时间蒸煮及搅碎。建议绿叶菜焯水后切成小碎粒即可。

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宝宝便秘吃什么水果好

西梅、火龙果、杏、李子葡萄、柑橘、蓝莓等,妈妈可以每天把这些水果打成泥或切成小丁,喂给宝宝吃。


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