宝宝在成长过程中，需要很多的营养，缺少任何一种都会出现一些不良症状。那么宝宝食欲减退是怎么回事？一起来看看吧。
锌元素是人体必不可少的一种微量元素，如果人体缺锌的话会出现很多非常严重的症状，甚至是会出现很多非常严重的疾病。那么宝宝缺锌有什么症状?宝宝补锌吃什么好呢?
宝宝补锌有什么症状？
1、生长发育缓慢：锌元素是人体新陈代谢以及生长发育所必须的微量元素之一，锌元素的缺乏会影响细胞代谢，阻碍生长激素轴的功能。宝宝的生长发育(身高和体重上面)会受到一定的影响。具体表现可能有：身高比同龄孩子的低3-6厘米，体重也要轻2-3公斤;
2、多动、不能安定一阵子。反应慢、注意力不集中、学习能力差;
3、反复出现口腔溃疡：缺锌的宝宝口腔里经常会出现溃疡。宝宝的舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，呈现地图状，故又被称之为地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
4、宝宝的指甲里面会出现白斑，手指长倒刺;
5、食欲减退：主要表现为宝宝不爱吃饭、挑食，甚至异食。而且宝宝舌黏膜的功能因为缺锌也会受到影响，导致宝宝的味觉敏感度下降，这样宝宝就会比较容易厌食。
宝宝会没有什么饥饿感，不会主动想要进食。有的甚至还会出现异食癖，就是喜欢乱吃一些乱七八糟的东西，比如说喜欢咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、孕妇锌缺乏可能引起胎儿发育不良。此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症。
宝宝补锌食谱get!
海产品富含锌，虾也不例外。相比起牡蛎、花蛤、墨鱼等海鲜食材，虾处理起来很简单，厨渣妈妈也能掌握它的做法。此外虾肉比较温和，只要确保宝宝不会对虾过敏，小一点的宝宝也能吃。
【适宜人群】
7个月以上的宝宝
【食材】
白米粥1碗、鲜虾2只
【步骤】
1、将虾洗干净，去虾头、虾壳，剔掉虾线。
2、将虾仁洗干净之后，剁成虾泥。
3、取一口小锅，倒入白米粥，略微煮开之后，倒入虾泥。
4、换成小火，等到食材煮软烂的时候关火。
5、将虾蓉粥倒入碗中即可。
蛋黄菜粥
原料： 鸡蛋黄40克、菠菜30克、红萝卜20克、大米50克、香油少许
做法：
1、将大米洗净，加入清水熬成软烂的粥。
2、将打散的蛋黄与冷开水搅拌，调稀。入笼中，用略小的中火蒸5～8分钟左右。
3、菠菜取其嫩尖与红萝卜贫别汆烫至软后磨成碎末。
4、将蛋黄羹及菜末放入烂粥内，搅匀，淋上几滴香油即可。
