冬天吃山楂有什么好处 宝宝冬天山楂怎么吃好

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冬季是山楂的上市季节,山楂既是食品又是药品,具有开胃、消食、活血的功效。冬天吃山楂好处多多,具体的一起来看下文了解下吧,冬天吃山楂有什么好处?宝宝冬天山楂怎么吃好?
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宝宝冬天山楂怎么吃好

山楂

1、食材:

山楂30-40克粳米100克砂糖10克。

2、做法:

先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。

山楂双耳汤

1、食材:

银耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。

2、做法:

(1)首先把事先泡好的黑木耳和银耳洗去渣滓,择净。

(2)然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里。

(3)再在砂锅中加入500克清水,接下来用中火煮约20分钟。

(4)20分钟之后,加入冰糖,然后搅拌均匀,当冰糖完全化开,这道色泽诱人,还能降压的药膳—山楂双耳汤就可以出锅了。

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