宝宝晚上出虚汗吃什么好

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虚汗是身体不健康的预警。有些宝宝晚上睡觉的时候总是爱出虚汗。这让爸爸妈妈十分担心。其实晚上出虚汗是可以通过食疗来调理改善的。那么,宝宝晚上出虚汗吃什么好呢?
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银耳红枣汤

1、食材:

银耳30克、红枣20克、冰糖适量。

2、做法:

银耳用清水泡发好,去蒂头,洗净后撕成小块,红枣洗干净,用手撕开,再一起放到砂锅里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。

3、功效:

银耳维生素D丰富,可以防止钙质流失,经常服用可滋阴润肤,与红枣一起煮,宁心安神、益智健脑、养阴去火

宝宝晚上出虚汗吃什么好1

2

百参鸭汤

1、食材:

北沙参50克、百合30克、鸭1只、葱段、姜片、精适量。

2、做法:

将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可。

3、功效:

滋阴清热,润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状。

宝宝晚上出虚汗吃什么好2

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黑豆红枣桂圆

1、食材:

黑豆50克、桂圆肉15克、红枣、莲子若干。

2、做法:

黑豆、红枣、莲子洗净,入清水中泡4小时,锅中放清水,放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子,大火烧沸,再改成小火煮至熟烂,可调入冰糖。

3、功效:

补虚益气,养血安神,健脾和胃,养心滋阴。

宝宝晚上出虚汗吃什么好3

4

枸杞麦冬蛋丁

1、食材:

鸡蛋5个、枸杞、花生米、瘦猪肉各30克,麦冬10克,精盐、湿淀粉、花生油各适量。

2、做法:

鸡蛋打入碗内,隔水蒸熟,冷却后切成粒状。麦冬洗净,放沸水中煮熟,切成碎末,猪瘦肉切丁,锅置火上,放花生油,下猪肉丁炒熟,倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末,炒匀,放精盐,然后湿淀粉勾芡,盛出,将煮熟的花生米铺在上面。

3、功效:

每天2次,佐餐食用,可滋补肝肾,肝肾阴虚疗效更显著。


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