冬天吃胡萝卜有什么好处 宝宝冬天胡萝卜怎么吃好

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冬天正是吃胡萝卜的季节,胡萝卜质脆味美、营养丰富,素有“小人参”之称。也是我们餐桌上很受欢迎的食材之一。那么,具体冬天吃胡萝卜有什么好处?宝宝冬天胡萝卜怎么吃好呢?一起看下文了解下吧。
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温馨提示

1、胡萝卜有红、黄两种颜色,黄的比红的胡萝卜营养价值高,一般在冬、春两季上市。

2、优质胡萝卜集中表现为“三红一细”。“三红”指表皮、肉质(韧皮部)和芯柱均呈橘红色;“一细”是指芯柱要细。

3、胡萝卜原产亚洲西部,阿富汗为紫色胡萝卜最早演化中心。13世纪胡萝卜经伊朗传入中国。胡萝卜元代以前传入我国。因其颜色靓丽,脆嫩多汁,芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,因此被誉为“小人参”。

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