千万别对多梦易醒的人说“晚安,一夜好梦”,对于他们来说,即使做梦也是噩梦。晚上多梦易醒,就像一夜没睡觉,白天精神差,啥也干不好。那么晚上多梦是什么原因?睡觉容易醒是怎么回事?笔者多年来在处理多梦易醒方面有些经验心得,希望能帮助大家远离多梦易醒的困扰。
多梦、易醒,不仅仅是睡不好这么简单,还会导致血压、血糖控制不了
说到多梦、易醒,具体表现为梦一个接着一个,睡得不踏实,还特别容易醒,醒后难再睡着,第2天整个人都没了精神,时间长了,患者会发现自己的记忆力变差,原本紧致的肌肤变松弛,脸色也晦暗无光。对于一些本就有高血压和糖尿病的患者来说,多梦、易醒更是雪上加霜,会使血压、血糖升高或居高不下。
我的一个患者就因多梦易醒导致高血压控制不了,甚至发生危险。
该患者有高血压10几年,每晚都睡不好觉,频繁做梦,一夜能醒3、4次,醒后也很难睡着,一直靠服用西药催眠,后来服用的西药越来越不好用,血压也降不下来,每天头晕、头痛,再加上被失眠折磨的脾气暴躁,一日早上,因为一件小事发了脾气后突然晕倒,好在家人及时将他送到医院,输液后血压才平稳下来,万幸的是没有发生其它危险。
所以,如果你身边的朋友或者家人,尤其有高血压、糖尿病等慢性病的人询问“晚上多梦是什么原因?”“睡觉容易醒是怎么回事?”时,一定要提醒他们积极治疗,切勿大意。
除草要挖根,多梦易醒找病因
常言道:除草要挖根。同样的道理,治病也要找病因。晚上多梦是什么原因?睡觉容易醒是怎么回事?中医如何看待呢?
中医认为,人的睡眠与清醒是阴阳在操控。人体内有阴阳二气,正常情况下二者的力量是对等平衡、势均力敌的。白天以阳气为主,人会保持清醒,到了晚上以阴气为主,让你睡眠。但是,一旦身体中的阴阳失衡就会发生多梦易醒等。中医根据病因,将其分为心肾不交、心脾两虚型、阴虚火旺等型。
对于现代人来说,晚上多梦是什么原因?睡觉容易醒是怎么回事?大多是因阴虚火旺造成的。比如久病之人,如高血压、糖尿病等人,此类人群因久病本就气血津液亏虚,因此也会呈现出阴虚阳亢状态,阳气相对偏盛,无处可去,在内化火,便让五脏六腑不得安生,影响到心神,自然容易发生多梦、易醒等。
现代人工作压力大、生活容易不规律,容易损伤肝的疏泄功能,发生肝郁,耗伤阴血,阴虚阳盛,使心得不到充分到濡养,导致心神失养而出现多梦、易醒等。
如何调理多梦易醒?
现代人容易因为阴虚火旺导致多梦易醒,除了规律生活、不熬夜、放松心态来帮助身体平衡阴阳外,有针对性的服用滋阴降火、平衡阴阳的药物也是有必要的。
此类患者适合中成药百乐眠胶囊。该药是获得国家发明专利的中药,有平衡阴阳、滋阴降火的作用,主治阴虚火旺导致的多梦易醒、醒后乏力,另外还有保肝,提高免疫力,调节血糖、血压及心律的作用。目前已经进入全国医保,还能减轻患者经济负担。
晚上多梦是什么原因?睡觉容易醒是怎么回事?除了靠服用药物来平衡阴阳,也需要患者自身去努力,比如要保持好心情、规律生活、多参加运动。
