预防孩子近视需要注意些什么

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现在近视的人群越来越多,也越来越低龄化。对此不少宝爸宝妈都有些担心自己的孩子。那么预防孩子近视需要注意些什么?一起来看看吧。

现在近视的人群越来越多,也越来越低龄化。对此不少宝爸宝妈都有些担心自己的孩子。那么预防孩子近视需要注意些什么?一起来看看吧。

看新闻的时候看到新闻周刊显示:全世界有14亿近视患者,其中6亿在中国。其中小学生近视率45.7%,初中生近视率74.4%,高中生近视率83.3%,大学生为86.4%,其中85%-90%为近视眼,全国近视眼中小学生预估超过1亿人

更让人忧心的是我国青少年的近视率已经高居世界“第一”,而且近年来还在不断呈上升趋势……

近视不是一天练成的!面对如此严峻的形式,家长们不得不防啊!

宝宝近视是怎么搞的?

妈妈们知道吗?

其实,刚出生1周的宝宝只能看到8~15cm内的物品,目光能随物体移动。宝宝1个月时:可看到15~30cm的物体,能注视物体。慢慢长大,随着眨眼次数增多,才可准确看到面前的物品,并将其抓起玩弄,手眼开始协调。6个月时,目光可向上向下跟随移动物体转动90度,视力可达0.1,能注视较远距离的物体。就是这样随着年龄的增长,宝宝视力才逐渐发育起来。

婴幼儿眼球小,眼轴短,所以普遍存在远视,婴幼儿的远视眼可认为是生理性的,我们称之为“远视储备”。

也就是说,孩子天生都是远视眼!

孩子远视眼度数的正常范围:

3-4岁:远视250度以内;

4-5岁:远视200度以内;

6-8岁:远视100度以内;

9岁:正视眼(也就是通过视力表检查,远近视均≥5.0)。

孩子在发育的过程中,眼球逐渐变大、变圆,眼轴变长,这种生理性的远视会自行消退,无需矫正,过度矫正反而可能造成孩子提早近视。

若“远视储备”流失过快(如3岁时,远视眼度数只有100度),或者过早消失(5岁时视力就已经达到5.0的正视眼),则可能预示是近视眼,麻麻们需要注意哦!

导致近视的原因有很多,有研究显示,遗传、睡眠时间、电子产品的使用、户外活动时间、饮食结构与饮食习惯等均为学龄前儿童视力异常的危险因素。

因为各种不良用眼,眨眼过少,视力下降等因素最终导致宝宝近视。

宝宝近视也划分为很多类:

轻度:近视度数为25~300度;

中度:近视度数为325~600度;

高度:近视度数为625~1000度;

重度:近视度数高于1000度。

预防近视有什么办法?

减少电子设配使用时间

a.美国儿科学会建议18个月以下的孩子不要玩电子产品。国家卫健委建议2-6岁儿童每次玩不超过20分钟,每天不超过1小时。

b.但是相信每个家里都有一个见到手机比见到亲妈还亲的熊孩子,这个时候,作为家长,从小就要给孩子建立规则。

c.首先作为爸爸妈妈就要做好榜样,减少在孩子面前使用电子设备的时间。

d.另外在孩子看电子产品看得入迷的时候,一定要提醒孩子,每隔20 分钟让眼睛休息一下。

注意环境因素

a.虽然学龄前的儿童很少近距离写字看书,但也有不少孩子看绘本,也要注意不在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看,孩子长期待在太亮或太暗的环境,对眼睛会有很大影响,增加近视的风险。

b.另外使用电子产品的时候屏幕也不要过暗或过亮,与环境的灯光差不多就好,睡前也要避免使用电子产品,屏幕光线会影响睡眠。

适当增加户外活动时间

a.研究表明孩子在户外的时间越长,发生近视的风险越低。

b.经常户外活动可减少室内用眼时间, 而且,户外活动和自然光线可促进不成熟的视力的发育。

c.因此, 为了儿童的视力健康, 应该适当地延长学龄前儿童的户外活动时间。

持续对孩子进行视力筛查

a.美国儿科协会提出儿童在任何年龄阶段都可以做视力筛查,包括刚出生新生儿以及所有健康的婴儿和儿童。

b.婴儿和儿童的视力筛查应在保健卫生部门检查。

c.美国眼科协会建议的儿童视力筛查年龄段分别是出生后至3个月,6~12个月,3-5岁时,每年体检时做一次眼部筛查。 6岁以后,每隔一年做一次眼部筛查。一旦有近视的苗头,及早干预和治疗。

敲黑板,划重点:度数的多少可直接影响到后代患近视眼的几率。

所以为了孩子的视力健康,爸爸妈妈平时也要科学的养成用眼习惯,摄入均衡营养,多锻炼等来预防近视,在拥有健康视力的同时还能遗传给宝宝一健康的眼睛。

眼睛是心灵的窗户,很多家长为了保护好这扇窗,做了不少努力。但效果都是差强人意,孩子还是早早的就戴上了眼镜。

要想预防孩子近视,蓝莓是个好东西。可以真正地从内而外地缓解视力疲劳,预防视力!

据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。

医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。

DHA对婴儿视力发育也至关重要。

DNA占视网膜中总脂肪酸的60﹪。有助于大脑中神经传递。有研究证明,持续摄取充足DHA的宝宝和未摄取DHA的宝宝,他们在视敏度上的差异相当于在标准视力表上能向下看一行。

DHA智因安儿蜜露就是一款含有大量蓝莓、DHA成分给宝宝眼睛全方位保护的产品。

它是一款针对婴幼儿在成长发育中视力和智力发育的产品,选择性地给宝宝补充一些体内不能合成的,对宝宝智力视力发育很重要的营养成分,帮助宝宝更好的提高智力和视力健康。

家长从小不注重孩子的视力健康,不仅生活不便,戴眼镜还影响美观,耽误孩子学习,对孩子的未来也会有诸多不利影响!家里常备DHA智因安儿蜜露,孩子视力智力有保障!

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