5岁前是孩子生长发育的关键期吗？如何预防孩子营养不良的情况？宝宝的营养摄取大大关系着成长发展，您的宝宝不爱吃饭却爱吃零食吗？或是成长曲线总是落在后半段吗？专业小儿科医师提醒，应随时留意宝宝的成长状况，从小就打好基础。
营养摄取影响成长潜能发挥
五岁前是成长和发育的关键期，除了父母的遗传之外，发育也会受到后天的健康及营养摄取状况所影响。假如父母都很高，孩子一般来说也能有不错的身高表现，但如果营养摄取不理想，则可能无法百分之百发挥成长潜能。
孩子出生后，应定期帮孩子测量身高、体重，观察生长曲线是否落后或有突然往下掉的情形。针对成长曲线落在后段班的孩子，家长应留意平时孩子营养摄取的状况，及早帮助孩子的成长进度落在理想曲线上。
营养摄取不佳不只表现在体型上
除了身高体重之外，有些情况家长也应该特别注意。有些小朋友特别容易感冒、常去门诊报到，或是指甲、皮肤的状态不太健康，深入了解后多半会发现孩子平时的营养摄取状况不太理想，例如偏挑食、正餐吃得少、爱吃零食等；也有些营养摄取不佳的小孩，因为体力较差，跟同龄小朋友相比就显得较缺乏活力、不喜欢参与体育活动。
有些身材瘦小的孩子在开始上学后会因为身形而缺乏自信心，进而影响到与同学的互动及人际发展。另外也有研究指出，偏挑食的孩子其心智发展评估指数较健康饮食的孩子低分，可见营养对孩子的发展影响十分重要。
正确选择均衡营养补充品，帮助孩子健康成长
针对成长曲线后半段、营养摄取不佳的孩子，家长需多留心孩子的饮食，忙碌的家长们也可选择配方经过特殊设计的儿童营养补充品，不失为一个方便又有效的办法，这类产品的特色是含有成长发育所需的多种必需营养素，包含脂肪、蛋白质、碳水化合物及多种维生素、矿物质，同时有较高的热量密度，确保有足够的热量支持生长发育，能帮助成长曲线进步、改善营养摄取状况。营养改善之后，上述的状况往往也能获得改善。
每个孩子都是爸妈的宝贝，在孩子发育的黄金期，家长的细心观察很重要，只要从小给予均衡的营养、打好基础，就能支持孩子健康成长与发展。
