宝宝胃热吃什么食物好

石斛

石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热。主治热病伤津,烦渴、舌干苔黑之证,常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。

宝宝胃热食谱推荐

冰糖银耳

1、食材：

银耳10-12g，冰糖适量。

2、做法：

（1）将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。

（2）将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。

（3）将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2-3小时。服用时，饮汤、食银耳。

红枣石斛瘦肉汤

1、食材：

红枣3枚、石斛15克、瘦肉250克、食盐适量。

2、做法：

（1）将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。

（2）接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量。

（3）大火煮沸后，再用小火煮2小时，最后加入食盐调味即可。