1
预防鼻炎——揉迎香穴
位置：迎香穴在鼻唇沟中鼻翼旁。
操作：许多孩子一到冬天稍遇风吹草动，鼻下便见两条“青龙"摆尾，每天揉迎香穴20-30遍可预防鼻炎。用食指和中指分别按揉迎香左右两穴即可。
作用：对于缓解鼻塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。
2
孩子咳嗽——拍背
位置：整个背部。
操作：如果你细听，孩子们的咳嗽声总是此起彼伏，特别有痰时，除了一般治疗外，可加用拍背的方法：家长手指轻度曲屈，轻用力从背部由下往上拍背，每次双侧交替拍，每次拍约10分钟，每天坚持拍两次。
作用：可帮助痰液排除，促进恢复。
3
增强体质——压足三里
位置：足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿手取)，胫骨外侧约一横指的地方。
操作：每天用中指按压足三里穴5-10分钟，每分钟按压15-20次，坚持2-3个月。
作用：传统中医认为，经常揉压足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力的作用，对成人有效，对孩子同样有效。
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