1
按摩头部
操作：每天临睡前，为孩子轻轻地揉按耳廓、后颈、眼眶四周、额部、太阳穴和发根部，一般5—10分钟，用力要均匀、轻柔，以孩子感到舒服为度。
作用：这种按摩能改善血液循环，还有催眠的作用。
2
按摩胸背部
操作：早晨为孩子做5分钟的胸背按摩，使皮肤轻微发红。
作用：这种按摩能增强抗感冒能力。不过，按摩时应从上至下，必要时可沿脊柱按摩至肛门上方，以增强作用。
3
按摩腹部
操作：用手掌心紧贴孩子腹部，从右下腹开始，绕脐做顺时针方向轻轻按摩，每10秒钟一圈，每次按摩3分钟。
作用：此法可了解孩子是否胀气，是否有寄生虫，腹部是否有压痛；能促进肠胃功能，帮助消化，防止腹泻或便秘。
4
按摩四肢
操作：孩子入睡前，父亲或母亲先为其按摩双手，由手腕至指尖，来回按摩搓揉20余次；再顺大腿、脚踝、脚心及趾尖，轻而有力地搓揉至局部有轻微的热感。
作用：此法可促进气血流通，有助于改善消化功能。
查看全文
