适用的避孕方式有哪些？如何选择适合自己的避孕方式？哪些避孕方式安全有效受人欢迎？避孕是应用科学手段使妇女暂时不受孕，主要控制生殖过程中的三个环节：①抑制精子与卵子产生；②阻止精子与卵子结合；③使子宫环境不利于精子获能、生存，或不适宜受精卵着床和发育。
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避孕方式有多少种呢？通常有安全期避孕法、体外排精避孕法、避孕药、避孕套、手术避孕法等。
1、安全期避孕法。指在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。安全期就是月经前的7天到月经后的8天之间的一段时间为安全期。安全期推算方法复杂，且女性排卵时间受环境、气候、情绪以及健康状态等因素影响，可能现排卵推迟或提前，甚至额外排卵，故此方法只有65-95%的避孕效果。不建议用这种方式来避孕。
2、体外射精避孕法。指在性交过程中男性即将要射精时，迅速把阴茎抽离阴道，把精液射在女性身体外面以避孕。大多数人觉得体外射精是把精子射在体外而不进入女性阴道内，应该不会环孕。但事实上并非这样，根据统计，90%以上会失败，只要有一滴精液流入阴道口，就有可能导致怀孕。
3、短效避孕药。是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的。避孕有效率达99%以上，是一种适合健康育龄女性的常规避孕方式。周期21天，每天同一时间按时服用，之后停药7天。形成一次人为的生理周期，原则上只要不漏服就可以达成避孕效果。若有遗漏，12小时内补服，超过12小时建议使用避孕套等紧急避孕措施，并重新进行一周期的短效避孕药服用，此前服用的药物将不再有效。
4、安全套避孕法。是用天然橡胶或聚亚安酯，用以包裹阴茎、阴道或肛门的长条状薄膜，其一端封闭并通常含有突起形成的空间用以贮存射出的精液，使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为85%，是以非药物形式去阻止受孕的简单方式之一，也可防止淋病、艾滋病等性病传播。同时注意，安全套要选择适合尺寸，不能使用过期安全套，且不可重复使用。正确使用避孕套，完毕后检查避孕套有无破裂，如果有脱落或破裂，要采取紧急避孕措施，服用紧急避孕药。
5、节育手术。包括男性节育手术和女性节育手术。据统计，中国已婚育龄夫妇中已采取避孕方法者占70%以上，其中，使用宫内节育器者占40%左右，女性实施绝育术占36%。女性节育术包括宫内节育器、输卵管结扎、皮下埋植避孕药剂术。男性通常行男性节扎术进行永久避孕。
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掌握避孕知识是保护女性朋友自身最主要的方式，女生20岁之前要掌握避孕常识。16岁前不宜用内服避孕药，避孕套是最佳选择。16岁以上的人群，最佳避孕方式是口服短效避孕药。紧急避孕药每年使用最多不超过三次，每月使用不超过1次。
新婚夫妇且不急于要孩子的建议使用避孕套避孕。流产或产后者建议3个月内应避免性生活，之后根据个人意愿选择宫内节育器或药物避孕。更年期妇女建议宫内节育器或药物避孕，若放置宫内节育器建议绝经后1年取出。
