1 莴苣 性凉,味苦,具有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利小便等功效。现代医学认为,莴苣的乳状浆液味道清新,稍带苦味,可促进消化,有助于增强食欲。能疗乳汁不通,对乳汁缺乏或有乳而不畅通者宜食。 2 豆腐 性凉,味甘,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。 豆腐含有丰富的蛋白质以及糖类、维生素和无机盐,营养价值极高。产妇奶汁不足,最宜食用。 相关推荐 推荐降火排毒月子餐有哪些 推荐月子食谱虾做法大全集 推荐月子餐营养搭配 产后一周要怎么吃 上一页 查看全文