宝宝3岁前身体娇弱，肠胃还没有发育完善，所以吃东西尤其要注意。
一旦肠胃吃坏了，以后是很难养回来的，而且会非常难调理。
宝宝饮食习惯和成人有很大的不同，不同年龄的宝宝，身体发育程度不同，需要的营养元素也不同。
今天，给大家列出一些3岁以下宝宝一定要尽量避免的几种种食物。
1、坚果
很多家长认为宝宝长出了牙齿，就能吃花生、瓜子、开心果......
殊不知，3岁以下的宝宝吃这类东西，存在极大的安全隐患！
注意
坚果质硬，为避免发生呛咳，3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。
或使用破壁机将坚果打成糊糊给孩子吃。
隐患
在人体喉部有一个叫会厌软骨的东西，儿童的会厌软骨发育不健全。
如果小孩子吃坚果的时候一咳嗽，食物就很容易呛到气管里。
如果宝宝在吃东西时哭闹、玩耍、跑动等，也很容易把坚果卡到气管里。
而气管异物一旦发生，轻则影响肺部呼吸功能，导致肺部感染，重则会阻塞气道引起窒息甚至危及生命。
2、糖果、巧克力
糖果一不小心就会吃多，造成龋齿……最好3岁以后吃。
宝宝吃甜食有潜在的危害，多吃易造成龋齿、营养不良、缺钙等。
色素会导致维生素B1缺乏，对宝宝生长发育不利。
所以，糖果3岁后再给宝宝吃最好，且应限制摄入。
尤其在饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，不应给宝宝吃糖。
3、腌制食品
一是腌制品含盐量太高，易诱发高血压病；
二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。
不仅3岁以内宝宝不宜吃，10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
最后，汤圆、果冻、口香糖、花生酱；
樱桃、龙眼等小圆水果以及鱿鱼丝、芹菜等纤维多的食物以及过长的粉条、面条都要尽量避免。
如果要吃，大人务必将食物碾碎或煮软烂。
