提高卵子质量吃什么好

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在备孕期,我们都会很注意自己的饮食和生活起居,大家知道,想拥有健康的下一代,自己的身体状况必须好,特别是女性的卵子以及男性的精子质量,那么提高卵子质量吃什么好?
1

动物血

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

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2

鲜蔬果汁

它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒

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3

海藻类

海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

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4

韭菜

韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

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