7个月宝宝辅食食谱大全及做法

米粥

1、食材：

小米、大米、高梁均可。

2、做法：

用水先泡上1小时，这样煮时比较容易烂。粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

青菜粥

1、食材：

大米、菠菜、白菜、油菜等等。

2、做法：

大米下锅煮成烂粥，在停火前加入洗净切碎的青菜心搅匀均匀，再煮10分钟左右即可食用。

肉蛋豆腐粥

1、食材：

猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。

2、做法：

肉洗净剁为泥；鸡蛋搅打均匀；豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟搅匀即可。

鱼菜蛋羹

1、食材：

鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。

2、做法：

鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥；菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中搅匀，隔水蒸约5分钟。