1
橄榄酸梅汤
材料：鲜橄榄60克，酸梅10克。
做法：将橄榄和酸梅捣烂，然后加清水300毫升煎至100毫升，去渣加白砂糖适量调味饮用，每次口服20毫升，每日5次。
功效：清热解毒，生津止渴，适合风热感冒导致的咽炎。
2
菊花蒲公英粥
材料：菊花若干，蒲公英30g，粳米50g，冰糖少许。
做法：将菊花去蒂择干净，研成细末。先用粳米煮粥，等米花开时，加入冰糖敦化，然后再加上菊花末10克，改成文火稍炖片刻，待粥煮成熄火即可。
功效：清热泻火、适用于风热犯咽型急性咽炎。
3
甘蔗丝瓜粥
材料：丝瓜、新鲜甘蔗各适量，粳米50克。
做法：先将丝瓜洗净切段，甘蔗洗净切碎，分别榨汁，各100毫升。锅上火，放入丝瓜、甘蔗汁，加入适量水，烧热，放入粳米烧开，改用小火煮粥，米烂粥稠时，出锅即成。
功效：此粥具有消肿止痛、清热生津的功效，适用于急慢性咽炎、扁桃体炎等症。
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