香菇生菜鱼肉粥的做法

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香菇生菜鱼肉粥怎么做好吃?吃什么食物对宝宝的眼睛有好处?8个月宝宝的辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。今天给大家介绍的这款粥,帮你打开宝宝的食欲哦~
香菇生菜怎么做好吃?吃什么食物对宝宝的眼睛有好处?8个月宝宝的辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。今天给大家介绍的这款粥,帮你打开宝宝的食欲哦~

菜名:香菇生菜鱼肉粥

月龄:8 月+

食材:生菜叶一片、大米40g、香菇1朵、龙利鱼2块

辅料:清水适量

工具:普通锅

制作过程:

1、取大米40g

2、将大米淘洗后放入BB煲中,加入400毫升水(大宝宝可以熬8倍或7倍粥),开始熬煮

3、白米粥熬好后盛出待用

4、龙利鱼放入辅食机蒸篮中蒸15分钟,香菇和油菜下水焯几分钟,三种食材剁碎待用

5、锅中先放入熬好的粥,加入所有食材,搅拌均匀,将食材煮熟

6、完成咯~

推荐理由:

香菇中含有丰富的蛋白质叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素,能促进宝宝食欲,有利于宝宝的视力发育,搭配生菜鱼肉提供了更多营养。

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