1 “苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。 2 西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。 3 草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。 4 西红柿 含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒、平肝去火。 下一页 查看全文