小儿积食
经常听到有妈妈说自家宝宝吃的也多，可是就是不见长肉，这个是什么原因呢?其实最大的关系还是因为宝宝脾胃虚弱，而导致面黄肌瘦，怎么吃都吃不胖。
其次就是个人体质的差别，有些宝宝消化系统就比较好，吃得多，消化得快，然而就导致营养成分还没吸收胃就已经消化完成了，导致吸收不了那么快就造成了长不胖的体质，也就是平常所说的怎么吃都吃不胖的现象。
最后，也有很大因素是吃太多导致积食，造成消化不良而吸收不了更多的营养成分。
那么积食导致的消化不良会对宝宝产生怎样的影响呢?
01营养吸收不良，体质弱，经常容易感冒生病。
02长期积食，造成营养吸收不良，身体瘦弱矮小。
宝宝出现以下现象，各位家长就要注意啦：
1.口臭、肚子胀痛
2.经常不明原因哭闹
3.舌苔白腻增厚、鼻梁两侧发青
4.睡觉时不停翻动、有时还会咬牙
5.大便时干燥时而稀、经常腹胀满食
如果出现以上3个表现，结合近日饮食状况，基本上可以判定是不是积食了，如果是，请及时处理。
小儿积食如何快速消食呢?首先调整饮食开始，控制进餐量，尽量进食一些软、稀、易于消化的米汤面类。
然后培养宝宝良好的饮食习惯，每天定时定量进食，避免积食。
同时也可以试一下消除积食的食疗方法，比如小米山药粥或者熬山楂水、麦芽鸡内金也是消食的好帮手。
那么问题来了，简单又营养的小米山药粥，该如何做呢?
准备材料：小米、山药、枸杞
做法：先把山药洗净去皮，切成片状，小米淘洗干净，锅里放水，枸杞小米，放入锅中，放入山药，盖上锅盖，按下煮粥键，30分钟就做好了，自动跳到保温功能，做好的小米山药粥。
