红薯怎么吃养胃 红薯这样吃对胃好

红薯豆子粥

材料：红薯、糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。

做法：

1.准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。

2.准备好红薯，一小块就够了。

3.红薯洗净去皮切小块。

4.各种米和豆洗一下，泡水两小时以上，我一般都是晚上泡好，第二天早上煮。

5.将所有食材放入高压锅，加点空心粉，口感更爽滑。

6.加水是食材体积的两倍，大火上汽转小火10分钟即可。