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小麦、大麦及麸质食品
小麦是引发儿童 IgE 媒介型过敏反应的六大食物之一,外国很多研究发现,小麦其实是心脏病、肥胖、皮肤过敏的罪魁祸首,现在市面上很多的小麦都是经过基因改造,结构因此被完全改变,很多麸质蛋白质、营养价值几乎荡然无存。大麦和其他麸质食品都最好可免则免!
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蛋、乳品类食品
蛋、牛奶这两样都是高危的致敏塬!当中鸡蛋尤其多致敏原,很多甜品例如蛋糕这些都会含有蛋白的成分,而且甜品又属于高糖食品,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现!所以就算喜欢吃都要尽量戒口喇!
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