宝宝便秘是妈妈群里面的热点问题。很多宝宝都被折磨的不轻，看着小宝宝“嗯嗯嗯”地努力半天，痛苦的憋红脸，却没有见到“结果”，宝宝的肚子还是硬邦邦的，难受的直哭，在旁的爸妈就别提有多心疼了。
什么是便秘？
如果宝宝的排便时间隔的时间比较长，出现排便困难，大便干硬，就可以说是宝宝便秘了。
孩子几天没有大便就是便秘吗？
不一定
有可能是宝宝攒肚
什么是攒肚？
一般攒肚的宝宝多数是母乳喂养的，宝宝2～3天或4～5天，有的甚至于15天不排大便也无痛苦表现，排便为黄色软便，无硬结，量也不是特别多，这种现象称为攒肚。
便秘
排便时间间隔长
食欲不佳
排便困难
大便干硬
经常哭闹
攒肚
排便时间间隔长
进食正常
排便无痛苦
软便
精神愉悦。
为什么会便秘？
1.宝宝进食太少时，消化后液体吸收少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。
2.食物纤维素太少。比如宝宝喜食肉类，少吃或者不吃蔬菜，米粉、面粉类食品容易便秘。
3.宝宝心理因素。宝宝在排便时，如果有排便疼痛、费力等不愉快的排便经历，之后再有便意时就可能会退缩，憋着不排。
4.没有养成良好的排便规律。
5.配方奶粉导致便秘。奶粉导致便秘的真正原因是由于形成了沉淀，而非常说的“上火”。
6.宝宝活动量不够。影响肠胃蠕动速度，不利于对营养物质的吸收，从而导致宝宝便秘。
预防措施
1.增加宝宝日常饮水量
2.多吃富含纤维素的蔬果，比如五谷杂粮以及各种青菜、火龙果、猕猴桃等等。
3.适当的安抚宝宝的情绪，做好宝宝的心理引导。
4.养成定时排便的好习惯。教孩子发出排便信号，比如“便便”、“拉粑粑”等，来告诉父母他要大便了。教孩子脱裤子，正确的坐在坐便器上，无论宝宝完成那一部，或者有进步的时候都应及时给予表扬。
5.如果新生宝宝无法进行母乳喂养时，要根据宝宝的身体状况和接受程度选择不同类型的配方奶粉。如果宝宝出现了便秘等消化道不适症状，应该及时地考虑更换为部分水解蛋白配方奶粉。
6.鼓励宝宝多爬多运动，运动可以加强肌肉力量，刺激肠胃。
要从根本上解决宝宝的便秘情况，要注意合理的饮食搭配，保证纤维素的摄入量哦。
