肠胃不好可以吃橘子吗 橘子有刺激性吗？

肠胃不好可以吃橘子吗

可以

肠胃不好也是可以吃橘子的，这是因为橘子含有丰富的维生素C，对于保护肠胃有很好的效果，但同时也要注意，橘子里面富含柠檬酸，过多食用容易增加肠胃的负担，所以不宜多吃。

吃橘子注意事项

1.吃药不能吃橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，与这些药物同服，会有不良影响。

2.空腹不宜吃橘子

橘子含有一定的有机酸，空腹食用橘子时，会容易对胃粘膜产生刺激，导致胃部不适。

3.不能和牛奶一起食用

橘子含有丰富的维生素C和果酸，容易和牛奶中的蛋白质发生反应，凝固成块，这样会影响消化吸收，还会引起腹痛、腹泻等问题。

4.不宜吃太多

橘子吃太多容易上火，出现口干舌燥、咽喉干痛等问题。

胃病患者饮食注意事项

1.饮水择时

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

2.规律饮食

有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

3.定时定量

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

4.细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

5.少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

6.少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

健康小贴士

肠胃不好可以吃橘子吗这篇文章就为大家介绍到这里，肠胃不好也是可以吃橘子的，但是要注意不要多吃，这个道理适用于所有食物，有些食物即便是吃了对身体好，但是吃太多了也会对身体造成负担，所以不管是吃什么都要注意适量。