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静坐,安抚内分泌的脾气
印度健康专家指出:“在如此加速度的生活中,静坐的减压效果最好!”如果再配以有助于妇科健康的香熏精油,就可以很有效地调节内分泌,让阴道的表情阴转晴。临睡之前,可以将杀菌作用强大的茶树精油滴入精油灯,让香气遍布整个卧室,然后全身放松,盘腿坐于床,手掌相对放在腿上,闭目养神,将头脑放松,深呼吸,15分钟后缓缓张开双眼,再静坐3分钟。精神放松了,内分泌正常运转了,妇科疾病自然也会逃之夭夭。
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药物快速护理
通过煅炼和平常保养虽然比较健康,但所需的时间比较长,要有颗坚持的心,因此很多姐妹们都放弃了。如果是这样,那只能选择一种最适合自己的护阴缩阴产品,效果明显,速度快。购买之前,多多作比较,选择适合自己的。
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补钙、铁是大事
大量研究表明,女人在28岁后,身体里的钙质会逐年0.1%到0.5%的速度减少,而且,由于女人一生要经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期等等特殊的生理时期,身体的营养会更容易流失,而铁、钙是最容易损失的,因此,一定要注意饮食上的调整,为日后的好身体打下基础。
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