1
番茄
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效,长时站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建蕃笳尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都以,经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。
2
海苔
海苔中除了维生素A,维生素B1,维生素B2等营养元素含量丰富之外,还含有大量的矿物质和纤维素,这些物质有助于人体排出多余的废弃物和囤积的水分,促进人体代谢功能,达到排水效果,从而减少小腿浮肿的现象。
查看全文