男性备孕吃什么 增加男性持久力食谱推荐

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平时我们知道备孕时候男性也多吃补锌的食物,多吃强精的食物,为的是让精子质量高,让精子数量多。可是男性备孕除了要精子质量好,还需提升男性持久力,那么男性备孕吃什么?增加男性持久力食谱推荐!
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芡实

生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

男性备孕吃什么 增加男性持久力食谱推荐1

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金樱子粥

金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

男性备孕吃什么 增加男性持久力食谱推荐2

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韭子粥

先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

男性备孕吃什么 增加男性持久力食谱推荐3

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莲肉粥

先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

男性备孕吃什么 增加男性持久力食谱推荐4


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