1
杜仲髓骨汤
原料：尾髓骨、炒杜仲、盐、酒各适量。
制作：
1、炒杜仲清水快速冲净，沥干。
2、尾髓骨洗净切段，入热水中滚烫，捞起洗净沥干。
3、将上述二者加水熬汤，大火后转小火约煮30分钟，加调味料和匀即可。
功效：改善女性肾气差、腰易酸痛、不易弯腰者。
2
青蒜红烧蹄筋
原料：蹄筋300克，青蒜50克，酱油、糖、料酒各适量。
制作：
1、青蒜洗净，去头，须、尾、切成小段。
2、蹄筋洗净，入热水中汆烫一下，捞起沥干。
3、锅内入一碗水及调味料，滚后放入蹄筋，用小火煮约15分钟，蹄筋入味，再放入青蒜，大火煮约3分钟，熟即可盛盘。
功效：改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。
3
西芹载鲑鱼
原料：鲑鱼一条，西洋芹200克，葱末、酒、盐各适量。
制作：
1、西洋芹洗净、切大块，用盐水浸泡。
2、鲑鱼去鱼刺，切成小块，用刀面拍碎，再剁成泥。
3、将葱末、酒、盐与鲑鱼泥混和搅拌均匀，入微波炉3分钟即可。
4、将鲑鱼泥填入西洋芹中即可。
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