宝宝睡眠错误的经验的有哪些

02-12阅读:263大字

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有了宝宝后,不少宝爸宝妈为了宝宝的睡眠可没少操心。那么问题来了,宝宝睡眠错误的经验的有哪些?让我们一起来看看吧。

有了宝宝后,不少宝爸宝妈为了宝宝的睡眠可没少操心。那么问题来了,宝宝睡眠错误的经验的有哪些?让我们一起来看看吧。

照顾宝宝最头疼的是——哄宝宝睡觉。

她不像成人那样困了就安静的睡着了。

因此,有以下几种流言就慢慢的传开了,讲的人多了,似乎就成真理啦!

误区一:玩累了就会睡

宝宝不是睡觉困难嘛!那我就给ta累好,让ta困得不行了,看看ta还闹不闹觉了,天天睡觉搞的跟打仗似的,东摇摇西晃晃。

解析:对婴儿来说,越缺觉,越是敏感度高、睡不踏实。孩子累到崩溃会很难入睡,出现“闹觉”,即使入眠也多半不是“自然就睡了”。

过度疲劳时,孩子在入眠的过程中常常很难安抚,越困越哭闹,哄睡难度飙升。

虽然有时候孩子累到极致最终还是会睡着,但基本是闹到最后突然一下子睡着,是不健康的崩溃式入眠。

“累到不行自然就睡了” 之所以流传甚广,是因为这某种程度上符合成人自身的睡眠经历,但套用到宝宝上却是谬误。

误区二:白天要少睡,不然晚上不睡了

可能是被宝宝因睡眠哭闹搞怕了,因此,白天不敢让宝宝多睡,想着留到晚上睡。不管宝宝愿不愿意都要把ta搞醒。

解析:睡眠会促进睡眠。越是睡得少的婴儿,越容易因为缺觉导致神经紧张兴奋,无法安睡,入睡后很快醒来。

就好比早晨不吃饭,留着中午一起吃,但到了中午你吃的下两顿的饭吗?更主要的是还会帮你饿一顿,让人难受。

当然,这个想法的出发点是好的,认为睡眠就像银行里的账户,白天提了钱晚上就没得提了。

误区三:宝宝睡眠习惯不好等大了就好了

宝宝小时候睡眠不好没事,等大了就好了。睡眠习惯不用培养,顺其自然就行了,你看我们那时候不就这样过来的嘛!这是很多家长一致的看法。

解析:睡眠和大脑的发育息息相关,大孩子睡眠确实看起来比小孩子更好。但不管将来什么情况,当前的每一天也仍旧非常重要。

一个好的睡眠习惯,能强化脑部功能,并养成容易放松的特质,让宝宝经常保持在最佳状态。也就是说,睡得好的人就是把自己保持在最佳状态的人

误区四:宝宝不困,不用睡

宝宝玩的正开心着呢,没看出来宝宝有睡觉的意思。ta不想睡,不能强迫ta睡吧!

解析:宝宝的睡眠信号和成人不一样,她们是越困越兴奋。

咋一看,宝宝玩的开心的很,这对大人来说是“清醒”,但对宝宝来说可能是过度疲劳的表现之一。

如果宝宝平时到了一个点会睡一觉,今天却很兴奋。那么,可以尝试着给宝宝换个安静的地方,让其离开刺激源试试。

很多喜欢打麻将的人知道,时间玩的久了,反而会感觉很清醒。

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