宝宝标准身高的估算怎么算

02-15阅读:322大字

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标准身高的估算公式来了,对照一下,你家孩子有没达标?因此在这里奉劝各位家长,想要知道孩子身高到底有没有达标,不要跟同龄孩子比,而要跟标准值比,不然很容易白担心。


标准身高的估算公式来了,对照一下,你家孩子有没达标?因此在这里奉劝各位家长,想要知道孩子身高到底有没有达标,不要跟同龄孩子比,而要跟标准值比,不然很容易白担心。


年龄在两岁至十二岁的孩子,标准身高的估算公式为:年龄X7+75(厘米)。如果是两岁宝宝,标准身高就是2X7+75=89厘米。身高在只要达到这个数值,就算标准身高,家长就不必太担心。

另外还有一个公式,可以帮助粗略估算孩子成年后的身高:

男孩遗传身高=父母亲身高和÷2+6.5厘米

女孩遗传身高=父母亲身高和÷2-6.5厘米

当然这是根据遗传因素估算出来的身高。但遗传因素在孩子身高中所占比重只有75%,剩下的25%还取决于后天因素。父母如果身高不够理想,通过后天努力,孩子的身高还有增加6-7.5厘米的空间。

那既然身高的遗传因素无法改变,家长如何在后天把握机会,促进宝宝长高呢?


最主要的就是抓住身高快速发育期。

孩子的身高快速发育期有两个,一个是婴幼儿时期,六个月之前,这时的生长速度是最快的。抓住了这个时期长高,真的是赢在了起跑线;

还有一个时期是青春期。很多家长会发现,男过个暑假个头就蹿了一蹿,这时候的他一般正处于青春期。而女孩在来例假之后,生长速度会相应变慢,因此想让女孩长高,要抓紧女孩来例假前的年龄段。


那在这两个身高快速发展期,具体该如何做呢?

婴幼儿时期:

母乳宝宝,妈妈应该合理膳食,保证营养全面。此外不管是母乳宝宝还是奶粉宝宝,注意维生素D的摄取,在宝宝六个月后注意铁的补充。不过度补钙。

对于青春期前的孩子,促进长高要注意以下几点:

一、注意让孩子多运动,运动有诀窍,轻巧的伸展、弹跳和垂悬运动都有利于长高。但是负重性的锻炼、对盆骨和下肢骨骼有压力的运动,就不要经常做。比如跆拳道和总要练底盘功夫的武术,就不要当爱好长期坚持,容易影响长高。

二、生病时合理护理,加快生病痊愈过程,避免因生病耽误孩子发育。

有不少学龄前孩子,因为积食消化不良等原因,长期食欲不佳,家长如果不重视,时间长了影响身体对营养物质的吸收,自然影响长高。

三、家庭关系和谐、让孩子心情愉悦。经研究证实:缺爱的孩子,情绪焦虑或者是常常闷闷不乐的孩子,是很难长高的。

你家孩子多大,目前身高多少?达标了吗?


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