护理产后恶露的正确方法

适当进行子宫按摩

按摩子宫可以帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血，按摩方法是：

1、找出子宫的位置，肚脐下触摸到的一个硬块。

2、用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩。

当子宫收缩疼痛厉害时，应停止按摩，俯卧姿势可减轻疼痛，疼痛影响到休息时要及时咨询医护人员。