生完孩子后，有些宝妈的奶水很少，母乳喂养也成了奢望。那么问题来了，奶水一直很少想要增多办法有哪些？一起来看看吧。
乳汁的产生是大脑皮层支配下受神经-内分泌调节的结果。宝宝吮吸乳房，将信号传给妈妈的大脑，大脑促进催乳素分泌，促使乳腺挤压分泌出乳汁。
当乳汁供应超过宝宝需求时，也就是涨奶了，妈妈的身体就传递给大脑信号，告诉大脑宝宝不需要那么多乳汁，那么乳汁就会慢慢减少。
当乳汁供应不足时，通过宝宝不断频繁的吮吸排空乳房，大脑接收的信号就是宝宝不够吃，需要产更多的奶，于是乳汁就会快速增加。
奶越攒越少，越吃越多
无论是供大于求还是供小于求，最后的结果就是供需平衡，也就是说宝宝的食量最终决定了妈妈的产量，如果遇到猛涨期或者意外奶少了，最简单的解决办法就是让宝宝多吃，自然就够了！
想下奶、追奶，首先要学习宝宝的衔乳姿势，宝宝衔乳姿势不正确会导致妈妈乳头疼痛，不能触发奶阵。
有效刺激奶阵之后，宝宝才能吃到脂肪热量高的后奶，长成胖宝宝。正确的哺乳姿势为：
1、妈妈要坐舒服
妈妈全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。
如果坐在椅子上，可踩一只脚凳，将膝盖提高；
如果坐在床上，就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进宝宝嘴里，而是利用枕头将宝宝拥抱到你胸前。
2、宝宝要躺舒服
宝宝横躺在妈妈怀里，整个身体对着妈妈的身体，脸对着妈妈的乳房。
注意不应让宝宝扭转头和脖子来找奶头，他的头应该枕在妈妈的前臂或者肘窝里，妈妈用前臂托住他的背，用手托住他的屁股或腿。
3、将乳房提供给宝宝
妈妈一手怀抱宝宝，一手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字，注意手指头要离开乳晕一段距离。
4、鼓励宝宝正确地衔住乳房
妈妈用乳头逗引宝宝的鼻尖，如果宝宝的脸转向另一边，就轻轻地划过他的脸颊，觅食的本能会使宝宝转头向着妈妈，这时再次逗引他的鼻尖，轻声鼓励宝宝张大嘴。
等到宝宝嘴张得最大时，迅速地搂紧他，让他来含住乳房。妈妈应将乳头直接塞入宝宝嘴里，压在他舌头上方，同时让他含住大部分乳晕。宝宝的鼻尖应该碰到妈妈的乳房。
即使妈妈和宝宝贴得很近，宝宝也不会呼吸困难；因为宝宝的鼻子向上翘，鼻孔冲外，呼吸是顺畅的。
宝宝的下巴也应能碰到妈妈的乳房，嘴唇应该呈外翻形状。初次喂奶时，妈妈可能要试几次才能成功，如果宝宝不耐烦，可暂时停下来，待到宝宝平静下来再试。
5、含住乳晕
宝宝不仅要含住妈妈的乳头，更重要的是，要含住大部分的乳晕。妈妈的乳头应该完全越过宝宝的牙床，因为宝宝如果只吸吮乳头，不仅不会吃到奶，还会造成妈妈乳头皲裂。
正确的姿势有助于宝宝挤压乳晕下的输奶管，才能获取大量乳汁。妈妈一旦发现宝宝的含乳方式不对，应立即断开衔接，调整姿势，重新再喂。
想要乳汁分娩充足必须按需哺乳：当宝宝饿了或妈妈乳房胀了就应喂哺。喂奶的次数和间隔时间不受限制。
增加泌乳量有哪些方法？
（1）增加喂奶次数：8～12次甚至更多。
（2）延长喂奶时间：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。如果太快就换 到另一边，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。
（3）左右乳房交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。这样喂奶还能防止大小奶情况哦！
（4）加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要立即放下让TA睡觉，而应再抱一会儿，用10～15分钟时间，抱着或直立背着，让TA保持清醒，并把肚子里的气排出来，这样宝宝肚子又有空间了，可以再来一轮喂奶。
（5）脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激不太投入的宝宝去积极地吃奶。怕宝宝着凉的话，在他背上披上小衣服或小毯子。
（6）午睡及夜间喂奶：带宝宝上床喂奶，妈妈和宝宝都能放松下来，也能刺激更长时间，更为频繁地哺乳。同时，泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平和生长荷尔蒙在睡眠时也会提升，并和催乳素协作，提高泌乳量。
（7）充分休息：身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效地运作。
（8）想象宝宝，想象乳汁：不要小看意念的作用。
