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宝宝上火吃什么蔬菜好
1、白菜：
白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
2、芹菜：
芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
3、莴笋：
莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。
4、茭白：
茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
5、莲藕：
莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
6、苦瓜：
苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
7、百合：
百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
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