奈李什么时候成熟

奈李什么时候成熟

奈李每年的7-8月成熟。

奈李一般在三月上中旬开花，七月下旬至八月上旬成熟上市。常见的奈李有黄金色，青色，深红色。最代表奈李的应该是广东乐昌的黄金奈李了。其果实7-8月期间成熟，圆润饱满，剔透玲珑，甘甜可口。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

奈李的营养功效

1、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水

生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、导泻、镇咳

可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4、美容养颜

可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

吃奈李的禁忌

1、奈李是带有一定的湿热性质的，不宜吃太多。

2、儿童应该少吃，因为消化系统还没有完善。

3、要是肠胃不好的人也应该少吃，含有一定的胃酸担心破坏奈李营养。

4、吃奈李要讲究时间，不宜空腹吃，也不宜跟牛奶一起吃。