小儿发烧一般情况下，家长可以在家里用一些物理方法降温，那么你知道哪些物理退烧法是可以用的，哪些不仅没用还对孩子有害的？一起来看看下面这篇文章吧！
虽然说冬天已经过去，但春天时节乍暖还寒，感冒发烧的宝宝也不在少数。
特别是现在的流感季节，很多家长一遇到宝宝发烧就慌了手脚，会用各种物理退烧法来给宝宝降温。
尤其是当下正值流感季节，许多家长每每遇到孩子发烧的情况便手足无措，各种物理退烧法轮番上阵给宝宝降温。
但其实，物理降温的方法有许多，却并非都行之有效。
今天，小编为各位宝妈宝爸盘点了几种常见的物理降温方法，希望各位家长们在孩子发烧的时候可以少走弯路有效应对。
这两种物理退烧方法
切勿给孩子用
1. 捂汗退烧
儿童的体温调节能力并不完善，在发烧 + 捂热的状态下，不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，导致体温升到比调定点更高，出现 41℃ 以上的超高热。
孩子的中枢神经系统还未发育完全，体温的节能力远不如大人，捂汗让孩子体内产生的热量无法有效散发，仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，导致体温升到比调定点更高，出现 41℃ 以上的超高热。
有一部分孩子可能会因为温度过高导致体温居高不降，甚至造成高热惊厥；
另外，用过退热药后再这样“捂”着，孩子会因为出汗太多而造成脱水，1岁以内的孩子更有「捂热综合征」的危险：缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭，严重时可致死。
在老百姓看来，这是很常见的降温方法，但实际上却是一个很大的误区。
2. 酒精退烧
酒精擦身子能降温的原理在于，它能通过皮肤血管扩张，增强皮肤血管散热能力，使体温下降，缓解症状。
但由于酒精在人体皮肤上挥发的速度非常快，会引起小儿血管强烈收缩，导致畏寒、浑身发抖等不适症状，甚至会加重小儿缺氧，出现低氧血症。
此外，婴幼儿的皮肤也非常稚嫩，角质层薄，黏膜血管丰富，酒精也会通过皮肤和呼吸被吸入宝宝体内，引起酒精中毒，严重者危及生命。
真正有用的物理退烧
有这 3 种
1. 开空调
宝宝发烧的时候，可以打开空调，将室内的温度适当的进行提高，让宝宝可以摆脱臃肿衣物的束缚，被子也可以用盖得太厚。
天冷的时候，空调的温度建议维持在24℃～26℃之间，以宝宝舒适的温度为宜。当天如果是炎热的夏天也可以把空调温度降低一些。
2. 少穿点衣服
衣服穿太多的话，不论是大人还是小孩都会觉得无法透气。所以想要让宝宝在发烧的时候感到更加舒服，可以适当的减少宝宝的衣服，帮宝宝更快的把体内的热量散发出去。
3. 被子薄一点
一般来说，宝宝体内的新陈代谢比成年人更加旺盛，刚入睡的时候比较容易出汗，如果被子盖的太厚，身体的热量便难以散出去，提问自然也就更难降下去了。
需要家长们注意的一点是，如果宝宝在提问上升期身体出现寒战畏冷的时候，就要适当的给宝宝加衣服保暖了。
总而言之，就是要掌握一个大原则：冷保暖，热穿衣就好了。
此外，家长要注意给宝宝多喝水。因为想要体温下降，必须通过皮肤蒸发水分，让体内的热量散发出来。如果孩子年龄太小，或症状比较严重，应直接去医院就诊，让医生帮忙解决。
