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葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
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香蕉具有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。另外,香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。月子里吃香蕉,还可以有效防止因卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。但是因为香蕉性寒,所以每天不可吃太多,吃之前先用热水浸烫。
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