熬夜吃什么食物有利于恢复 熬夜后一定要吃这些

坚果

熬夜过后的体质，肝脏是比较受伤的，想要恢复元气，就要注意肝脏的保养，吃点坚果，比如核桃开心果之类的，可以补充肝脏所需要的能量，疏肝理气，养护肝脏，熬夜的时候吃点。