哺乳期吃莲心会回奶吗

哺乳期吃莲心会回奶吗

哺乳期吃莲心不会回奶。

莲子心的味道虽然极苦，但是却具有非常显著强心的作用，莲子心具有扩张外周血管和降低血压的功效。莲子心还有非常好的去心火的功能，因此能够治疗口舌生疮的症状，并且，莲子心还有助于哺乳妈妈的睡眠，同时还能让孩子睡得更加安稳。

哺乳期可以吃莲子吗

哺乳期也是可以吃莲子的。

莲子中含有大量丰富的蛋白质、脂肪和糖类，并且含有钙、铁等微量元素，莲子中还含有其他多种的维生素、微量元素，以及荷叶碱、金丝草甙等身体所需的营养物质。莲子的营养价值非常高，链子中含有大量丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，莲子中所含的钙磷钾的含量也很高，并且，链子中丰富的磷元素是组成细胞核蛋白的主要元素，因此能够帮助产后宝妈的机体的蛋白质、脂肪和糖类代谢，并且能够维持宝妈体内的酸碱性平衡，对宝宝的成长以及宝妈产后的恢复都有非常多的好处。

吃莲心的注意事项

1、莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响。

2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食莲子心。

3、莲子心泡水不宜过量服用，否则不利于健康。

哺乳期回奶可以吃什么

1、哺乳期回奶可以喝枇杷叶水

做法：将5片枇杷叶和10克土牛膝用水煎，煎好后即可服用，每天喝1次，连续喝3天。

2、哺乳期回奶可以喝花椒水

做法：将12克花椒，加入400毫升的水，然后煎成250毫升，再加入30克红糖即可服用。每天喝一剂，连续喝两剂。大部分处于哺乳期的妈妈们，在喝了花椒水之后的六个小时内就会见效，宝妈的乳汁会明显地减少，并且第二天胀疼会有所缓解，乳胀会消失。

3、哺乳期回奶可以吃山楂

处于哺乳期的宝妈们，可以选择每天适当地吃一些山楂来帮助宝妈回奶。

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