南瓜盅什锦饭的做法

南瓜盅什锦饭怎么做好吃？怎么为宝宝做一份美味的南瓜美食？南瓜肚里藏乾坤，宝宝们一定都爱吃，接下来看看具体做法吧。

南瓜盅什锦饭

标签补锌开胃、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+难度★★★

1、准备食材。

2、香菇、洋葱、鸡肉、生菜、胡萝卜切丁。

3、挑选一只合适的小南瓜，连外皮一起洗干净，用勺子掏出瓜瓤和籽。

4、平底锅放油，倒入洋葱，炒出香味。

5、再倒入除生菜以外的其他食材。

6、加入米饭拌匀，倒入南瓜盅里。上锅蒸至南瓜熟透，最后加入生菜。

小贴士

1、没有加入任何调料，食物的原味也很香。

2、大宝宝也可以加入盐、酱调味。南瓜盅蒸熟后可以再刮一些南瓜拌在饭里。

3、蔬菜和肉类可以换成宝宝喜欢的食材，虾仁，玉米，青豆，也是不错的选择噢。

4、生菜易熟，可在南瓜盅蒸熟后放入，用余热焖熟。5、南瓜用筷子可轻松插入即表示熟了，时间大约是20分钟。

食谱点评 

今天的食物不用餐盘而用南瓜装？一定让宝宝惊喜不已。食材可以自由搭配，根据咀嚼能力作调整。