熬夜怎么补脑食疗方法 吃这些熬夜也不怕伤脑！

红枣栗子花生饭

材料：大米1碗，栗子20粒，红枣6颗，花生1小把。

做法：

1.栗子切成小块，红枣去核切成小块，花生洗净(不去红皮)。

2.大米淘净后和栗子红枣花生一起放入电饭锅，焖熟，即可。