脱发吃什么好食疗方法 5款食疗方法还你乌黑亮发！

美发养血果脯

材料：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。

做法：

1.将以上材料加水适量，用小火煎煮30分钟。

2.放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。