熬夜吃什么缓解疲劳 熬夜吃这些让你更轻松

香蕉

熬夜的时候吃一根香蕉也是不错的选择，因为香蕉里面含有丰富的镁和钾,主要是维持着我们正常的心跳和血压,钾元素能够更好的防止血压的上升,避免肌肉出现痉挛的情况,镁具有消除疲劳的功效，所以香蕉也是可以缓解疲劳的。