现在人么生活水平提高了，大家越来越注重养生了，但是生活中有些女性天生的气血不足，那么女性气血不足怎么调理呢？为什么女性会出现气血不足？一起来看看吧！
家庭医生在线曾做过一项《女性气血情况调查》，91.1%的女性有过气血不足情况，其中30~39岁女性占28.77%，40~49岁占41.1%。
很多人都不解，为什么女性会出现气血不足？
为解开大家的疑虑，今天请来了广州市第一人民医院中医科主任医师潘锦瑶教授为大家讲解。
为什么女性会出现气血不足？
潘锦瑶教授指出，女性气血不足的原因分为先天不足和后天不足。
中医学认为，气血来源于父母的先天精气，父母的精气不足容易导致出生婴儿先天性气血不足。
肾为先天之本，肾虚则精不化血。
脾胃为后天之本，脾胃虚弱则运化失职。
气血生化乏源或长期失血，劳累过度、妊娠失养等原因都会导致血的生成不足或丢失过多。
另外，劳累过度、气血耗损太多，不能满足机体的需要，如生活中女性承担月经、怀孕、生产、哺乳等生理活动，都可能导致女性气血不足。
如何判断女性气血不足？
调查显示，80.14%的女性网友表示自己皮肤粗糙没光泽，发暗、发黄、长斑；另外，78.08%女性网友头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
潘锦瑶教授介绍：气血不足的人精神面貌表现为脸色苍白、暗黄、头晕目眩、声音低弱、浑身无劲、体虚冒汗、血不养心，还会出现无故心慌、心跳加快、耳鸣、失明、疲倦。
此外，气血不足还会导致皮肤干燥、毛发脱落、指甲容易出现裂痕；严重贫血的人还会有脾虚的症状，会出现食欲减退、无胃口、恶心、呕吐等不适状态，同时还伴有呼吸急促、心跳过速、晕血、低血糖、突然晕阙等各种症状。
潘锦瑶教授表示：“气血不足的女性常常血不养皮肤、嘴巴干裂，有的会出现月经过多或过少，有的还会出现闭经。”
气血不足应该怎样调理？
潘锦瑶教授建议调理气血不足以食补为主，在不是很严重的情况下，气血两虚的人可以服用补血功效强的八珍汤，还可以加入补气药，所谓“补血先补气，气行血先行”。（想了解八珍汤的详细食谱请参考《一款养颜又补血的汤，减龄就是这么简单！》）
另外，针对遗传性气血不足的，则要根据病因治疗、输血、补铁等，加上食补方法来调理。
温馨提示
气血虚的人造血功能不好，容易出现贫血，导致各个器官的损伤。
因此气血不足的人群应尽早调理身体哦。
