宝宝可以吃秋葵吗

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秋葵是营养保健蔬菜,含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分,也是我们日常餐桌上常见的食材之一。那么,宝宝可以吃秋葵吗?
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宝宝可以吃秋葵吗

可以吃

秋葵中含有大量的钙、蛋白质和微量元素,可以帮助孩子们保护视力和提供孩子们成长所需的大量营养元素,所以说宝宝是可以吃秋葵的呢,而且还对孩子们的身体有极大的好处呢。

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宝宝多大吃秋葵好

1岁后

虽然秋葵营养丰富,但由于一岁以前的宝宝肠胃功能各方面都未发育完全,较脆弱。然而,秋葵性偏寒凉,太小的宝宝或脾胃虚寒的宝宝吃了容易出现腹泻的情况。所以宝宝一岁之后,肠胃功能就发育较为完善,这个时候吃秋葵较为合适。

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宝宝吃秋葵有什么好处

1、预防缺铁性贫血:

宝宝缺铁会发生爱哭、睡得不踏实,老是惊醒、挑食、厌食等现象,秋葵中含有丰富的铁元素,铁具有极佳的造血能力,可以帮助宝宝健康成长。

2、促进骨骼发育:

秋葵粘液中含有丰富的钙元素,在同等量的牛奶面前,秋葵中的钙元素是直接可以被人体吸收、分解的,对于营养吸收较差的宝宝来说再好不过了。

3、促进眼部发育:

秋葵中含有丰富的花青素,花青素可以促进视网膜细胞再生,对于发育期的宝宝来说,吃一些秋葵对预防近视、促进眼部发育十分有好处。

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哪些宝宝不适合吃秋葵

并不是所有的宝宝都能吃秋葵。因为秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用,因此平时那些脾胃虚寒和消化功能较弱的宝宝,比如容易腹泻或排软便的宝宝是不适合吃秋葵的,否则会加重腹泻的情况。

而且秋葵表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在,这些物质都是天然的过敏源,尤其是对那些过敏性体质的人群来说更不能食用,否则会引发多种过敏症状。

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